لطفا از تمام مطالب دیدن فرمایید.
محققان متوجه شدند، افرادی که دچار بی‌خوابی هستند، با خنک کردن سر خود سریع‌تر به خواب می‌روند و کیفیت خواب بهتری هم دارند.
محققان متوجه شدند، افرادی که دچار بی‌خوابی هستند، با خنک کردن سر خود سریع‌تر به خواب می‌روند و کیفیت خواب بهتری هم دارند.
در حقیقت کاهش دمای مغز باعث کم شدن فعالیت آن شده و به آماده شدن آن برای خواب کمک می‌کند. دانشمندان امیدوارند، با این کشف تازه بتوانند به روشی تازه برای درمان بی‌خوابی دست پیدا کنند و میزان استفاده از قرص‌های بی‌خوابی را کاهش دهند.
در این روش دانشمندان کلاه‌های خاصی طراحی کردند که لوله‌هایی‌با آب سرد دارند و آب را با سرعت‌های مختلف در اطراف سر به گردش درمی‌آورند. با این کار افراد مبتلا به بی‌خوابی تقریبا مانند افراد سالم به خواب می‌روند و کیفیت خواب آن‌ها نیز بهبود چشم‌گیری پیدا می‌کند.تا‌کنون موثرترین شیوه درمان بی‌خوابی استفاده از قرص‌های خواب بوده که علاوه بر داشتن عوارض جانبی، فرد بیمار را به مصرف آن معتاد می‌کرد.اما استفاده از شیوه جدید هیچ گونه عوارض جانبی ندارد و بهتر از روش‌های قبل می‌تواند به بهتر شدن کیفیت خواب بیماران مبتلا به بی‌خوابی کمک کند. شاید شما هم بتوانید با یک دوش آب سرد قبل از خواب این روش را تجربه کنید.
تاریخ : یکشنبه 90/5/2 | 7:28 عصر | نویسنده : سیدسعیدبهروزجزین | نظرات ()
لطفا از دیگر مطالب نیز دیدن فرمایید